HARJOITUSRYHMÄT JA -AJAT KAUDELLA 2026-2027

AIKUISTEN HARRASTUSRYHMÄT: Tekniikka 1 ja Tekniikka 2 (Valmennusmaksu 115 € / valmennuskausi + jäsenmaksu)

- Ryhmässä harjoitellaan neljän uintilajin tekniikoita, kohotetaan kuntoa ja asetetaan tavoitteita. Ohjatuissa treeneissä uidaan porukassa ja omatoimisiin harjoituksiin saa valmentajalta harjoitteluvinkkejä.

- Valmentajana Timo Rastas

- Harjoitukset keskiviikkoisin klo 19:30-20:30 (Tekniikka 2, edistyneemmät uimarit) ja torstaisin klo 19:30-20:30 (Tekniikka 1)

KILPURIT 1 (Valmennusmaksu 130 €/ valmennuskausi + jäsenmaksu)

- Ryhmän uimarit kilpailevat aktiivisesti ja heidän tavoitteenaan on alittaa esim Rollo-uinteihin oikeuttavia aikarajoja sekä parantaa omia ennätyksiään.

- Vastuuvalmentajana: Jari Ikonen

- Harjoitukset altaalla maanantaisin klo 17.30-18.30; tiistaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin klo 19:30-20:30, sekä lauantaisin 8.50-9.50.

KILPURIT 2 (Valmennusmaksu 130 €/ valmennuskausi + jäsenmaksu)

- Ryhmän uimarit kilpailevat aktiivisesti ja heidän tavoitteenaan on päästä esim. Ikäkausimestaruuskilpailujen finaaleihin sekä parantaa omia ennätyksiään.

- Vastuuvalmentajana: Ville Luukkonen

- Harjoitukset altaalla maanantaisin klo 17.30-18.30; tiistaisin klo 19:00-20.30, keskiviikkoisin klo 19:30-20:30 ja torstaisin klo 19:00-20:30, sekä lauantaisin 8.50-9.50.

MASTERS (Valmennusmaksu 130 €/ valmennuskausi + jäsenmaksu)

- Ryhmän uimarit treenaavat aktiivisesti ja osallistuvat Masters-uintikilpailuihin sekä muihin kansallisiin uintikilpailuihin.

- Harjoitukset perjantaisin klo 18.30-19.30; lisäksi Masters-uimarit voivat osallistua Kilpurit 2 -ryhmän harjoituksiin tai aikuisten Tekniikka 2 -ryhmän harjoituksiin.

TEKNIIKKARALLI 1 (Valmennusmaksu 85 € / valmennuskausi + jäsenmaksu)

- Ryhmän uimareiden kanssa vahvistetaan monipuolisesti eri uintitekniikoita ja asetetaan henkilökohtaisia tavoitteita.

- Ohjaajina Heidi Salo ja Lauri Vihavainen

- Harjoitukset altaassa tiistaisin ja torstaisin klo 18.00-19.00

TEKNIIKKARALLI 2 (Valmennusmaksu 85 € / valmennuskausi + jäsenmaksu)

- Ryhmän uimareiden kanssa vahvistetaan monipuolisesti eri uintitekniikoita ja asetetaan henkilökohtaisia tavoitteita. Ryhmään voi siirtyä, kun uimari on uinut Tekniikkaralli 1 -ryhmässä vähintään yhden kauden.

- Ohjaajana Hannu Miettinen

- Harjoitukset altaassa tiistaisin ja torstaisin klo 19.30-20.30

VESIRALLI (Valmennusmaksu 70 € / valmennuskausi + jäsenmaksu)

- Vesiralli on n. 7-10 -vuotiaille lapsille tarkoitettu uinnin monipuolisuuskurssi. Se on tehty tukemaan ja auttamaan lapsen kasvua uintiharrastukseen. Monipuolisten harjoitteiden tavoite on kehittää lapsen vesitaitavuutta, uintivarmuutta ja selviytymistä erilaisista tilanteista vedessä. Vesiralliin ovat tervetulleita lapset, jotka osaavat uida syvässä altaassa 25 metriä. Tavoitteena vesirallilaisilla on siirtyä eteenpäin tekniikkarallin kautta kilpauintiryhmiin ja sitä kautta kilpauimareiksi. Lue lisää Vesirallista Uimaliiton sivuilta. (linkki)

- Ohjaajana Maria Sippu

- Harjoitukset altaassa lauantaisin klo 8.50-9.50

VESITAITURIT (Valmennusmaksu 70 € / kurssi + jäsenmaksu)

- Tulossa syksyllä 2026, lue lisää alta!

- Harjoitukset opetusaltaassa lauantaisin klo 8:50-9:50

KILPAILUMATKAMAKSU 2026-2027 

Kilpailuihin osallistuttaessa omavastuuosuus on 20 € / kilpailu / kilpailija. Kilpailumaksu sisältää starttimaksut ja matkakulut.

LISÄTIETOJA:

Vesitaiturit on 5-7 vuotiaille lapsille suunnattua uintitoimintaa. Tavoitteena on oppia hyppäämään isoon altaaseen ja uimaan siellä 25 metriä. Vesitaiturit -ryhmä on tulossa syksyn 2026 aikana.

Vesitaitureissa lapsi tutustuu veteen ja saa monipuolisia kokemuksia vedessä liikkumisesta.
Kursseilla harjoitellaan leikkien uimataidon perusteita sekä opitaan luottamaan veteen ja omiin taitoihin.

Vesitaiturit 1 - alkeisuimakoulu (10 kertaa)

Vesitaiturit 1 harjoitellaan veteen puhaltamista ja kasvojen laittamista veteen, suun kastamista veteen ja sukeltamista, kelluntaa ja liukua, hyppyjä altaan reunalta lasten altaaseen, pallon kuljettamista jne.

Vesitaiturit 2 - jatkouimakoulussa (10 kertaa) harjoitellaan puhaltamaan nenän ja suun kautta veteen, etenemään pinnalla, vartalonhallintaa, esineen sukeltamista pohjasta, erilaisia liukuja, kelluntoja, käsinseisontaa, hyppyjä uintisyvyiseen veteen, pallon kuljettamista uiden, uintipotkuja sekä haiuintia. Tavoitteena on oppia hyppäämään isoon altaaseen ja uimaan siellä 25 metriä (edellytys osallistua Vesiralli-ryhmään).

Vesitaiturit - alkeisuimakoulu ja jatkouimakoulu ovat itsenäisiä kursseja, joskin alkeisuimakoulusta jatkouimakouluun jatkavat uimarit ovat etusijalla.

*****